Hypnose von zu Hause aus: Wie du Online-Hypnosen für dich nutzen kannst

Online-Hypnose ist nur ein Klick entfernt und doch eine ganz neue Welt: Eine Welt voller Möglichkeiten, die speziell auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten ist, eine Welt der Trance, eine Reise der Veränderung. Aber du fragst dich vielleicht: Funktioniert Online-Hypnose überhaupt?

Kann man wirklich auf Distanz erfolgreich hypnotisiert werden und eine innere Transformation in Gang setzen? Die Antwort lautet: Ja, es funktioniert!

In diesem Ratgeber zeige ich dir, wie Online-Hypnose wirkt und welche Vorteile sie für dich bietet. Ich werde auch die häufigsten Bedenken und Fragen besprechen, die viele Menschen in Bezug auf Online-Hypnose haben. Nutze die Vorteile der digitalen Welt, um dein Leben positiv zu verändern!

Definition: Was ist Online-Hypnose?

Online-Hypnose ist eine Hypnosesitzung, die über das Internet stattfindet, ohne dass sich der Patient und der Hypnotiseur am selben Ort befinden.

Es ist möglich, dass die Hypnosesitzung vorher aufgezeichnet und dann per Stream über Audio oder Video abgespielt wird, oder aber die Hypnose live im Austausch mit dem Hypnotiseur erfolgt.

Online-Hypnose wird immer beliebter und ist mittlerweile in der Praxis fest etabliert.

• Abgrenzung zur Ablationshypnose: Klassisches Merkmal der Ablationshypnose ist die Abwesenheit des Hypnotiseurs, das bedeutet in der Praxis, dass die Hypnose im Vorhinein aufgezeichnet wurde. Bei der Online-Hypnose kann es sich um eine Ablationshypnose handeln, sofern die Sitzungen nicht live stattfinden.
• Abgrenzung zur Gruppenhypnose: Die Online-Hypnose kann auch als Gruppenhypnose durchgeführt werden, sofern sich verschiedene Teilnehmer gleichzeitig von einem Hypnosetherapeuten über das Internet hypnotisieren lassen.
• Abgrenzung zur Fremdhypnose: Bei der Online-Hypnose handelt es sich um eine Form der Fremdhypnose. Hypnotiseur und Hypnotisand sind NICHT dieselbe Person.
• Abgrenzung zur Audio-Hypnose: Es ist möglich, dass es sich bei der Online-Hypnose auch um eine Audio-Hypnose handelt, die entweder live gesprochen oder gestreamt wird.

Drei verschieden Arten der Online-Hypnose

1. Audio-Hypnose: Wenn es sich bei der Audio-Hypnose gleichzeitig um eine Online-Hypnose handelt, wird die Hypnose vom Klient online gestreamt, steht dem Hypnotisanden aber in der Regel nicht als Download zur Verfügung.
2. Video-Hypnose: Bei einer Video-Hypnose wurde die Sitzung vorab von einem Hypnotiseur aufgezeichnet, dann aber vom Teilnehmer allein angeschaut.
3. Live-Online-Hypnose: In diesem Fall findet die Hypnose live statt, meistens als Videosprechstunde über Skype oder Zoom. Der Hypnotiseur und der Teilnehmer können in Echtzeit über eine Videoverbindung interagieren.
4. Weitere Formen: Lies in unserem Beitrag »Hypnosearten« alles über die verschiedenen Techniken.

Anwendung: Wie kann ich Hypnose für mich nutzen?

Wusstest du, dass Hypnose bei weit über 100 Themen angewandt werden kann? Das Anwendungsgebiet der Hypnose ist riesig: Von A wie Abnehmen bis Z wie Zahnarztbehandlung mit Hypnose statt Narkose ist eine Hypnosetherapie immer dann eine Überlegung wert, wenn eine Veränderung angestrebt ist, Ziele erreicht werden möchten oder eine medizinische Alternativ- oder Begleittherapie angestrebt wird.

Hier ein paar wenige Beispiele:

• Stressreduktion und Entspannung
• Raucherentwöhnung
• Gewichtsreduktion und Essstörungen
• Unterbewusstsein befragen
• Ziele im Unterbewusstsein verankern
• Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
• Verbesserung der Schlafqualität
• Angst- und Panikattacken
• Phobien und Ängste (z. B. mit unserem Flugangst-Kurs)
• Depressionen und Stimmungsprobleme
• Leistungssteigerung und Motivation
• Innere Blockaden lösen (z. B. mit unserer Hypnose Blockadenlösung (Unser Bestseller!)
• Ziele erreichen (z. B. mit unserem Kurs Ziele erreichen)

Wirksamkeit: Kann man online hypnotisiert werden?

Studien haben gezeigt, dass Online-Hypnose genauso wirksam sein kann wie eine persönliche Sitzung. Das bestätigt auch unsere langjährige Erfahrung mit Online-Hypnose.

Das kannst du tun, um die Wirkung der Online-Hypnose zu unterstützen:

1. Lese unsere Tipps zum richtigen Verhalten vor Hypnose
2. Lese unsere Tipps zum richtigen Verhalten während Hypnose
3. Lese unsere Tipps zum richtigen Verhalten nach Hypnose
4. Sorge für eine stabile Internetverbindung.
5. Handelt es sich um eine Videosprechstunde beim Hypnotherapeut, kontrolliere vorher noch einmal, ob dein Mikrofon am Laptop funktioniert.
6. Das schönste und wirkungsvollste Hörerlebnis hast du mit hochwertigen Kopfhörern.
7. Achte darauf, für die gesamte Dauer der Behandlung ungestört zu sein

Vorteile & Nachteile: Ist Online-Hypnose das Richtige für mich?

Online-Hypnose wirkt und kann für eine Vielzahl an Themen eingesetzt werden. Das klingt gut. Trotzdem hat die Methode nicht nur Vorteile, sondern auch gewisse Nachteile, die je nach Behandlungswunsch und Komplexität des Themas eine große Rolle bei der Entscheidung spielen können, ob diese Art der Hypnose das Richtige für dich ist.

Vorteile der Online-Hypnose

1. Zeit- und ortsunabhängig: Du kannst Online-Hypnose, sofern du dich für das Format Streaming entschieden hast, jederzeit und von überall aus genießen, ganz bequem von zu Hause oder unterwegs. Eine enorme Zeitersparnis!
2. Mehr Privatsphäre: In deiner vertrauten Umgebung fällt es dir leichter, dich zu entspannen und dich auf die Hypnose einzulassen.
3. Individuelle Anpassung: Online-Hypnose kann, wenn du das Format Live-Hypnose-Sitzung gewählt hast, speziell auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten werden, um deine Veränderungsprozesse zu unterstützen.
4. Günstiger: Im Vergleich zu traditionellen Hypnosesitzungen sind Online-Hypnoseangebote oft günstiger, ohne dabei an Qualität zu verlieren.
5. Wiederholbarkeit: Eine der größten Vorteile der vorher aufgezeichneten Online-Hypnosen ist, dass du sie immer wieder wiederholen kannst. Du kannst das Programm so oft durchlaufen, wie es dir passt, um deine gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
6. Zugänglichkeit: Online-Hypnose ist für Menschen mit Mobilitätsproblemen oder anderen Behinderungen zugänglicher als eine Live-Hypnose.
7. Diskretion: Ein weiterer Vorteil der Online-Hypnose ist die Diskretion. Online ist es möglich, komplett anonym an der Hypnosesitzung teilzunehmen, ohne im Wartezimmer unerwarteten Bekannten zu begegnen.
8. Auswahl: Da Online-Hypnose von praktisch jedem Ort aus zugänglich ist, hast du eine größere Auswahl an Hypnose-Experten und -Programmen zur Verfügung.
9. Flexibilität: Mit aufgezeichneten Online-Hypnose kannst du dein Hypnose-Programm in deinen eigenen Zeitplan integrieren, ohne Termine im Voraus planen zu müssen.
10. Komfort: Du kannst bequem von zu Hause aus an der Hypnosesitzung teilnehmen, ohne durch den Verkehr oder lange Wartezeiten belastet zu werden.
11. Betreuung: Handelt es sich um eine Videosprechstunde bei einem Therapeuten, kannst du als Klient mit nahezu derselben Qualität betreut werden wie bei einer persönlichen Hypnotherapie.

Nachteile der Online-Hypnose

Das Hauptargument von Kritikern der Online-Psychotherapie und -Hypnose ist, dass der Hypnotiseur nicht vor Ort ist, um auch nonverbale Signale seines Klienten wahrnehmen zu können und ihn ggf. auch körperlich (z. B. beim Aufstehen oder durch ein beruhigendes Händeauflegen) zu unterstützen.

Das ist insbesondere dann ein sehr großer Nachteil, wenn es um die Behandlung von Traumata oder sehr emotionalen Themen geht.

Weitere Nachteile können sein:

• Weniger persönlicher Kontakt: Anders als bei einer Live-Sitzung kann die Online-Hypnose weniger persönlich sein und es kann schwieriger sein, eine Verbindung zum Hypnotiseur aufzubauen.
• Technische Probleme: Bei der Online-Hypnose kann es zu technischen Problemen wie schlechter Internetverbindung, Audio- oder Videoaussetzern kommen, die den Hypnoseprozess unterbrechen können.
• Einschränkungen bei der Anwendung: Nicht alle Hypnose-Techniken eignen sich für die Online-Anwendung, da zum Beispiel Körperhaltungen oder Berührungen des Hypnotiseurs fehlen.
• Nicht für alle Themen geeignet: Je nachdem, um welches Thema es sich bei der Hypnosetherapie handelt, kann es große Sicherheit und Geborgenheit geben, wenn der Therapeut direkt neben dir sitzt und du mit deinen Emotionen und Gefühlen nicht allein in einem Raum bist.
• Vorgespräch: Nicht immer findet, gerade bei der vorher aufgezeichneten Hypnotherapie ein Vorgespräch statt, um individuelle Anliegen zu besprechen.

Was passiert, wenn die Internetverbindung unterbrochen wurde?

Wenn während einer Hypnosesitzung die Internetverbindung abbricht, wird die Sitzung unterbrochen. In diesem Fall sollte man versuchen, die Verbindung wiederherzustellen und die Sitzung fortzusetzen.

Aber, falls das nicht möglich ist, da die technische Störung anhält, musst du dir keine Gedanken machen. Es ist unwahrscheinlich, dass die Trance anhält. Wenn dies dennoch der Fall ist, kann man sich selbst wieder aus der Trance ausleiten. Am besten besprichst du vor Beginn der Sitzung mit deinem Therapeuten darüber, wie ihr mit einem solchen Fall umgeht.

Tipp: Sebastian erfragt vorher immer die Handynummer seiner Klienten, sodass er sie über das Mobilfunknetz anrufen kann, falls die Internetverbindung mal abbricht.

Alternativen zur Online-Hypnose

Es gibt verschiedene Alternativen zur Online-Hypnose, je nachdem, was du erreichen möchtest:

1. Unsere Audio-Kurse: Bei FREIgefühlt entwickeln wir professionelle hypnotische Audio-Anwendungen zu einer Vielzahl an spannenden Themen: Schau dir jetzt unser Angebot an Hypnose-Kursen an.
2. Persönliche Hypnosesitzungen: Bei dieser Methode findet die Hypnose in einem persönlichen Gespräch mit einem ausgebildeten Hypnotiseur in seiner Praxis statt.
3. Selbsthypnose: Diese Methode beinhaltet das Erlernen von Techniken, um sich selbst in einen hypnotischen Zustand zu versetzen und sich selbst zu suggerieren.
4. Alternative Methode: Auch Meditation, eine Psychotherapie, progressive Muskelentspannung, Neurolinguistische Programmierung oder autogenes Training können alternative Behandlungsmethoden sein.

FAQ: deine Fragen & meine Antworten zur Online-Hypnose

Online-Hypnose | Mein persönliches Fazit

Bist du bereit, dich auf eine Reise der Veränderung einzulassen, dann kann Online-Hypnose eine großartige Erfahrung für dich sein. Ich hoffe, dass ich dir in diesem Ratgeber einen Einblick in die Welt der Online-Hypnose geben und dich für die Möglichkeiten der Hypnose begeistern konnte!

Welche Berührungspunkte hattest du schon mit Hypnose? Hast du Online-Hypnose selbst bereits ausprobiert und welche Erfahrungen hast du dabei gemacht? Ich bin gespannt auf deine Erfahrungen, dein Feedback und deine Fragen.