Flugangst überwinden in 7 Schritten: der sichere Weg zum angstfreien Fliegen
Bist du auf der Suche nach einer langfristigen Lösung, um deine Flugangst zu überwinden? Diese 7 Schritte bringen dich sicher auf den Weg des angstfreien Fliegens!
Sebastian Haffner
Meditationsanleitung zum wahren Selbst: In nur 5 Schritten vom Tun zum Sein
Meditationsanleitungen gibt es im Internet wie Sand am Meer. Aber heute möchte ich dir eine Meditation anbieten, die dich zu deinem wahren Selbst führt, zur Essenz deines Wesens. Ich wünsche dir viel Erfolg und eine wunderbare, magische Selbsterfahrung!
Meditationssitz: Die 5 besten Meditationshaltungen, ihre Vorteile und für wen sie sich eignen
Wie sitze ich richtig während der Meditation? In diesem Beitrag stelle ich dir die fünf besten Meditationshaltungen vor in denen du bequem und ungestört meditieren kannst, erkläre dir ihre jeweiligen Vorteile und für wen sich welche Sitzposition eignet.
Was bringt Meditation? Die 15 wichtigsten Wirkungen und Vorteile des Meditierens
Dass Meditation positive Effekte auf Körper und Geist hat ist nichts Neues. Doch die große Frage lautet: Was genau bringt Meditation bzw. die Meditationspraxis? Hier erfährst, was Meditation im Alltag wirklich bringt, welche Übungen sich wie auswirken und welche Vorteile eine regelmäßige Meditationspraxis bietet.
Meditationskissen: Mit diesem Ratgeber findest du das passende Sitzkissen!
Als Meditationslehrer habe ich insbesondere Anfängern oft bei der Auswahl des richtigen Meditationskissens geholfen. Im Folgenden möchte ich mein Wissen mit dir teilen, dir erklären welche Arten von Meditationskissen es gibt, wie du richtig darauf sitzt und für welche Personen sich welche Kissen am besten zur Meditation eignen.
Meditieren lernen in unter 1 Minute: Alles was du für eine erfolgreiche Meditation wissen musst
Meditieren lernen in unter 1 Minute, ist das möglich? Ich sage ja, auch wenn du unzählige Stunden mit den Einzelheiten drum herum verbringen könntest. Die reine Meditationspraxis ist ebenso einfach wie wertvoll. Für Körper, Geist und Seele. Überzeuge dich selbst!
Was ist Meditation? Entdecke die tiefe Bedeutung dahinter
Was ist Meditation? Hinter dieser Frage verbirgt sich eine spirituelle Tiefe die den meisten Meditierenden nicht immer bewusst ist. Erfahre hier die zwei Ebenen der Meditation und den Unterschied zwischen dem Meditieren als Technik und der Meditation als Zustand.