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Bestens informiert: Entdecke umfangreiche Ratgeber und Blogbeiträge, die dir Klarheit verschaffen und dir beim Erreichen deiner Ziele wirklich helfen.
Was bringt Meditation? Die 15 wichtigsten Wirkungen und Vorteile des Meditierens
Dass Meditation positive Effekte auf Körper und Geist hat ist nichts Neues. Doch die große Frage lautet: Was genau bringt Meditation bzw. die Meditationspraxis? Hier erfährst, was Meditation im Alltag wirklich bringt, welche Übungen sich wie auswirken und welche Vorteile eine regelmäßige Meditationspraxis bietet.
Meditationskissen: Mit diesem Ratgeber findest du das passende Sitzkissen!
Als Meditationslehrer habe ich insbesondere Anfängern oft bei der Auswahl des richtigen Meditationskissens geholfen. Im Folgenden möchte ich mein Wissen mit dir teilen, dir erklären welche Arten von Meditationskissen es gibt, wie du richtig darauf sitzt und für welche Personen sich welche Kissen am besten zur Meditation eignen.
Die 10 besten ätherischen Öle zur Vertiefung Deiner Meditation
Während der Meditation können wir uns die wundervolle Wirkung der ätherischen Öle zu Nutze machen und so unsere Meditation vertiefen. Erfahre jetzt welche ätherischen Öle geeignet sind sowie wertvolle Tipps zur richtigen Anwendung.
Meditieren lernen in unter 1 Minute: Alles, was du für eine erfolgreiche Meditation wissen musst
Meditieren lernen in unter 1 Minute, ist das möglich? Ich sage ja, auch wenn du unzählige Stunden mit den Einzelheiten drum herum verbringen könntest. Die reine Meditationspraxis ist ebenso einfach wie wertvoll. Für Körper, Geist und Seele. Überzeuge dich selbst!