Finde die passende Meditationsdecke mit diesem Ratgeber
In diesem Ratgeber teile ich meine Erfahrungen zum Thema Meditationsdecke mit dir und erkläre dir, welche Kriterien wirklich wichtig sind.
Anne Haffner
Vier einfache Atemübungen, die dir bei Flugangst sofort helfen werden
Atemübungen fokussieren unsere Gedanken und bringen schnelle Entspannung. Hier stelle ich dir vier Atemübungen gegen Flugangst vor, inklusive konkreter Anleitung!
Vipassana Meditation: In 5 Schritten in ein neues Leben
Millionen Menschen auf der ganzen Welt praktizieren die Vipassana Meditation. Doch was verbirgt sich dahinter? In diesem Beitrag erwarten dich spannende Einblicke in diese wunderbare Meditationstechnik.
Entspannt fliegen: 10 unschlagbare Tipps für einen stressfreien Flug
Ein entspannter Flug beginnt bereits lange bevor du in den Flieger steigst. Was du konkret tun kannst um dein Stresslevel vor dem Fliegen so gering wie möglich zu halten, das erfährst du hier.
Mittel gegen Flugangst: Effektive Methoden gegen die Panik im Flugzeug
In diesem Beitrag stelle ich dir die besten Mittel gegen Flugangst vor. Insbesondere zeige ich dir, dass es wertvolle Alternativen zu den klassischen Medikamenten gibt. Welche das sind erfährst du hier!
Hypnose bei Flugangst: Endlich eine einfache Lösung (jetzt auch als Audio-Kurs!)
In diesem Beitrag zeige ich dir, wie Hypnose gegen Flugangst funktioniert und warum du es unbedingt ausprobieren solltest. Entdecke jetzt die unglaubliche Kraft der Hypnose und befreie dich von deinen Ängsten!
Metta Meditation: liebende Güte erleben mit dieser einfachen Anleitung für Zuhause
Die Metta Meditation, auch Metta Bhavana genannt, ist eine liebevolle Umarmung für dich selbst und alle fühlenden Wesen um dich herum. Erfahre hier, wie du diese Meditation optimal praktizieren kannst!
Mantra-Meditation: Eine Anleitung in 8 Schritten für deine spirituelle und persönliche Entwicklung
Die Mantra-Meditation zählt zu den wirkungsvollsten und gleichzeitig einfachsten Meditationsarten. In diesem Beitrag erkläre ich dir, wie du in 8 einfachen Schritten die Mantra-Meditation durchführst und stelle dir die Top 3 Mantras vor!
Mantra: Das Geheimnis der spirituellen Klänge und warum du sie für dich nutzen solltest
Spirituelle Praktiken wie Yoga und Meditation werden heutzutage immer beliebter. Dabei nehmen Mantras eine wichtige Rolle ein und immer mehr Texte und Quellen berichten von ihrer Magie. Wir klären, was hinter den geheimnisvollen Klängen steckt!
Meditationsbank: Worauf es bei der Auswahl des Meditationshockers wirklich ankommt
Die Meditationsbank bei all denen beliebt, die beim Meditieren nicht auf dem Boden sitzen wollen und sich eine Extra-Portion Stabilität wünschen. Erfahre hier alles was du vor dem Kauf einer Meditationsbank wissen musst!